Fyzioterapeut o realitě dnešních bolestí: Nejsme líní, jsme vyčerpaní

9. 12. 2025 -

Jak poznat, že už na fyzioterapii musíte? Jednoduché pravidlo odborníka.

Co přesně obnáší fyzioterapie během léčebného pobytu? Jak se liší od běžné rehabilitace, kterou lidé znají z nemocnic?

Fyzioterapie v rámci léčebného pobytu je komplexnější. Máme více času na každého pacienta, takže kromě samotné terapie můžeme opravdu do hloubky vysvětlit, co se v těle děje, kde je problém a jak s ním pracovat. Nejde jen o „splnění úkolu“ — jde o změnu návyků, postojů a pohybových vzorců.

Na rozdíl od nemocniční rehabilitace se zaměřujeme na celý organismus, nejen na konkrétní diagnózu. Součástí je manuální terapie, individuální cvičení, edukace i moderní přístroje. Pacient odjíždí domů nejen se zlepšením, ale i s jasným plánem, co dělat dál.

Řada lidí se bojí, že je fyzioterapie bude „bolet“. Je bolest nutná, nebo to jde i jemnou cestou?

Fyzioterapie rozhodně nemusí bolet. Dnes už se od „drsného rovnání“ ustupuje. Pracujeme s měkkými technikami, funkčním cvičením a respektem k tělu. Jemnější přístup bývá často účinnější, protože se tělo uvolní, místo aby se bránilo. Někdy se samozřejmě může objevit nepříjemný pocit a bolest — třeba u akutních blokád nebo zatuhlých míst, tzv. trigger points, ale bolest není cílem a nemusí být vstupenkou k úspěchu. Vždy je důležitá komunikace s pacientem.

Terapie má být spolupráce, ne trápení.

Kdy má smysl jít za fyzioterapeutem? A kdy to naopak zvládne člověk sám doma?

K fyzioterapeutovi má smysl jít vždy, když bolest trvá několik dní, vrací se nebo omezuje běžné fungování. Také při bolestech zad, po úrazech, při potížích s chůzí, rovnováhou nebo když „něco není v pořádku“, ale nevím přesně co. Doma člověk zvládne krátké kompenzační cvičení, protažení, chůzi nebo obecnou péči o tělo. Samoléčba však nenahradí odborné vyšetření, pokud je problém opakovaný nebo intenzivní.

Které informace od pacienta jsou pro vás jako fyzioterapeuta nejdůležitější? A na co se při první konzultaci nejčastěji ptáte?

Zajímá nás hlavně:

•  co přesně bolí, jak dlouho a kdy se bolest zhoršuje a objevuje
•  předchozí úrazy, operace, diagnózy
•  jak člověk pracuje a jak se hýbe během dne
•  jak spí a jak zvládá zátěž

Na první konzultaci se ptáme hlavně na průběh obtíží, životní styl a cíle pacienta — co chce zlepšit. Důležité je pochopit kontext, protože tělo vždy reaguje na celý způsob života, nejen na jednu konkrétní událost. Někdy už při příchodu pacienta si můžete všimnout, jak se hýbe, jak si svlékne tričko, bundu, zda zvedne ruce nahoru nebo jaký má stereotyp chůze. Hodně věcí se dá odhalit, když je terapeut vnímavý a ví, na co se zaměřit. 

Dnes je stres a napětí obrovské téma a po covidu ještě víc. Mnoho lidí má po prodělané infekci i dlouhodobý únavový syndrom, přetížení svalů, dýchací obtíže nebo potíže s rovnováhou. U těchto pacientů musíme postupovat velmi citlivě.

V lázních působíte už skoro 17 let. S jakými zdravotními obtížemi se setkáváte nejčastěji? A mění se podle vás přístup lidí k vlastnímu tělu a pohybu – jsou dnes spíše línější než dříve?

Nejčastější jsou bolesti zad, artróza, přetížení z práce u počítače, poúrazové stavy a problémy s rovnováhou u starších lidí.

A jestli jsou dnes lidé línější? Spíš bych řekl, že mají méně času a více stresu. Pohyb není priorita, dokud nezačne něco bolet. Bohužel mnoha lidem covid psychicky zamával se životním tempem. O to více vnímám trend, že lidé chtějí více rozumět svému tělu, ptají se a chtějí aktivně spolupracovat. To je obrovský posun k lepšímu.

Pomáhají opravdu ty populární pomůcky – masážní pistole, válce, akupresurní podložky – nebo je to spíš módní vlna?

Pomáhat mohou, ale nejsou všelékem. Masážní pistole uleví od napětí svalů, ale musí se používat správně. Válce jsou skvělé na mobilitu a protažení, když ví člověk jak. Akupresurní podložky mohou krátkodobě uvolnit, ale problém nevyřeší. Pomůcky jsou dobrý doplněk, ale nenahradí diagnostiku, fyzioterapii ani pravidelný pohyb.  Když člověk neví, proč ho něco bolí, může si i uškodit. Proto říkám: nejdřív porozumět problému.

S pacienty chodíte i na Nordic Walking, abyste nastavili správnou techniku. V čem spočívá ta věda a proč má smysl ji učit pod vedením odborníka?

Nordic Walking není jen rychlá chůze s hůlkami. Správná technika zapojuje horní polovinu těla, zlepší držení těla, rozhýbe hrudník i lopatky, zlepší stabilitu a má až o 40 % vyšší energetický výdej než běžná chůze. Většina lidí, ale techniku používá špatně — hůlky slouží jen jako „opora“. Pod vedením fyzioterapeuta se naučí správný odraz, rytmus i držení těla, a teprve pak to má skutečný efekt.

Co je nejvíc TOP moderní technika, kterou může Royal Spa v Luhačovicích nabídnout?

Mezi naše nejmodernější a nejefektivnější metody patří VR Medical – virtuální realita pro rehabilitaci a vysokovýkonný MLS laser.

VR Medical přináší interaktivní cvičení, které přesně řídí a měří pohyb. Pacient je motivovaný, zapojuje mozkové i pohybové funkce, a výsledky bývají rychlé — obzvlášť u bolestí zad, poúrazových stavů a u seniorů. Hrají si, ale zároveň cvičí. 

Laser je špičkou mezi výkonnými MLS lasery. Rychle tlumí bolest, zmenšuje otok a urychluje hojení. Robotická hlavice ošetří velkou plochu rovnoměrně, což je ideální u zad, artrózy nebo po operacích. Je to i převratná novinka v léčbě post-covidového syndromu se skvělou úspešností.

Tyto technologie krásně doplňují klasickou fyzioterapii a umožňují výrazně zkrátit dobu, kdy se pacient vrací do normálního života.

 

jaká drobná změna dokáže udělat největší rozdíl v tom, jak se člověk cítí každý den?

Úplně největší efekt má pravidelný, krátký a každodenní pohyb. Nemusí to být nic velkého ani hodinové cvičení — stačí 10–15 minut mobilizace, protažení nebo krátká svižná chůze. Tělo miluje pravidelnost. Když mu ji dáme, odmění se méně bolestmi, lepší energií i lepší náladou.

 

Na závěr bych rád řekl, že fyzioterapie se neustále vyvíjí a spolu s ní i náš pohled na to, jak pečovat o tělo, které je přetížené, unavené nebo bolavé. V posledních letech navíc prošli lidé obrovskou změnou — covid přinesl nejen fyzické oslabení, ale i psychickou únavu a stres, které se na našem těle podepisují víc, než si uvědomujeme.

I proto je dnes kvalitní rehabilitace a osobní přístup důležitější než kdy dřív. 

Děkuji za možnost podělit se o svou práci i zkušenosti. A všem bych rád popřál, aby své tělo brali jako partnera, ne jako stroj, který musí vydržet všechno. I malá změna dokáže každý den udělat velký rozdíl. Přeji všem pevné zdraví, více energie a hlavně — aby se ve svém těle cítili dobře.